10 Tips Penjagaan Muka Untuk Kecantikan Yang Asli!

Tips Penjagaan Muka:10 perkara yang perlu anda tahu untuk mendapatkan kulit cantik semulajadi!

Anda telah mencuba hampir kesemua jenama penjagaan muka yang ada di pasaran. Dari yang paling murah hinggalah ke harga ratusan ringgit.

Namun, masih belum mendapat hasil yang diinginkan.

Adakah hanya dengan menggunakan cleanser – toner – moisturizer sudah mencukupi untuk memelihara kesihatan kulit wajah?

Kulit tanpa cela, bebas jeragat dan jerawat pastinya menjadi idaman semua wanita.

Berikut adalah beberapa tips penjagaan muka yang wajib anda lakukan untuk mendapatkan kulit yang sihat dan cantik semulajadi.

Ikuti rahsia kecantikan kami dan atasi masalah penjagaan kulit anda tanpa rasa ragu!

10 Tips Penjagaan Muka Yang Anda Perlu Tahu

1. Bersihkan wajah anda!

Pastikan anda selalu menanggalkan solekan dan membersihkan wajah anda sebelum tidur. Kulit juga perlu bernafas semalaman.

Jika kesan solekan dibiarkan semalaman, itu boleh menyebabkan liang pori tersumbat yang boleh menyebabkan jerawat dan bintik hitam.

PIlihlah make-up remover yang sesuai untuk kulit anda.

Dan, jangan lupa untuk scrub muka anda sekurang-kurangnya sekali atau dua kali seminggu untuk menanggalkan sel – sel kulit mati.

Baca juga: Makeup Remover Terbaik

2. Pelindung Matahari

Sapukan pelindung matahari yang mempunyai SPF sekurang-kurangnya 15 untuk menyekat sinaran UVA dan UVB dari menembusi lapisan kulit anda.

Ini kerana pendedahan cahaya matahari yang berterusan boleh menyebabkan kulit kendur, jeragat dan masalah kulit yang lain.

Gunakan pelindung matahari yang berlabel ‘noncomedogenic’ atau ‘nonacnegenic’ supaya krim tersebut tidak menyumbat liang pori.

Baca juga: Senarai Pelindung Matahari Terbaik

3. Anda adalah apa yang anda “makan”

Catat apa yang anda letakkan di pinggan anda.

Kurangkan makanan berkanji dan berkarbohidrat.

Makan lebih buah-buahan segar, sayur-sayuran, protein dan vitamin yang mencukupi.

Makanan yang kaya dengan vitamin C dan rendah lemak dan gula menghasilkan kulit yang sihat dan berseri.

4. Aktiviti riadah

Selalulah bersenam, hanya 3 kali seminggu, 20 minit setiap sesi.

Aktiviti riadah seperti berlari, berjoging dan yoga akan melancarkan lagi peredaran darah ke seluruh badan anda dan juga mempercepat proses pembersihan seluruh badan anda.

Ataupun, cukup dengan berjalan cepat di sekitar blok atau berzumba dalam rumah dengan anak – anak pastinya menyeronokkan.

Anda akan melihat perubahan pada kulit wajah anda selepas bersenam.

5. Tidur yang cukup

Cubalah tidur sekurang-kurangnya 8 jam setiap malam.

Kurang tidur akan menyebabkan kulit anda menjadi kendur dan mudah mendapat “eye bag”

Anda juga boleh mengunakan madu di wajah anda dua atau tiga kali seminggu untuk menenangkan dan menyembuhkan kulit anda secara semula jadi.

Pastikan, anda menggunakan pelembap yang sesuai untuk kulit wajah anda sebelum tidur.

6. Air yang cukup

Minum banyak air setiap hari, sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.

Pilih dan makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang mempunyai kandungan air yang tinggi seperti tembikai, timun, oren, strawberi, limau gedang dan buah kelapa.

7. Ucapkan selamat tinggal kepada jerawat!

Basuh muka anda dengan air suam, tiga kali sehari dan urutlah wajah anda dengan lembut dalam gerakan membulat.

Pastikan pembersih wajah anda mengandungi AHA (alpha hydroxyl acid) atau BHA (beta hydroxyl acid).

Selepas membersihkan wajah anda, keringkan dan sapukan krim atau losyen yang mengandungi benzoil peroksida untuk menghalang pembiakan jerawat.

Elakkan memicit jerawat kerana boleh menyebabkan bengkak, kemerahan dan meninggalkan parut.

Baca juga: Senarai Pencuci Muka Untuk Kulit Kombinasi

8. Do it yourself

Gunakan lulur Ayurveda untuk menyuburkan kulit dan membantunya bernafas dengan lebih baik.

Sangat mudah kerana semua yang anda perlukan sudah ada di dapur anda.

Hanya 2 sudu besar tepung kacang hijau, ½ sudu teh serbuk kunyit, secubit kapur barus dan cendana. Dicampur dengan sedikit air mawar atau susu atau air sebagai masker wajah anda.

Ya, rahsia kecantikan asli ada pada rutin penjagaan kulit Ayurveda kuno.

9. Rawat wajah dengan kaedah “spa”

Setelah seharian bekerja, apakata anda manjakan diri anda?

Urutan wajah yang lembut dengan minyak berupaya untuk meredakan stress.

Bergantung pada jenis kulit anda, pilih minyak dari mustard, kelapa, badam atau kumkadi kerana ia adalah agen berkhasiat yang sangat baik yang membantu mendapatkan kulit yang bersinar.

Lebih baik lagi jika diiringi dengan muzik instrumental yang menenangkan.

Selepas 20 minit, anda pasti lebih tenang dan hasilnya kulit anda juga terasa lebih lembut dan berseri!

10. Tabiat sihat

Luangkan masa untuk diri sendiri.

Cubalah untuk mengelakkan tekanan atau stress sebanyak mungkin.

Pernahkah anda perhatikan bahawa ketika anda mengalami tekanan, kulit wajah anda cenderung berminyak lebih banyak?

Ini kerana tekanan menyebabkan badan anda menghasilkan kortisol dan hormon lain, menjadikan kulit lebih berminyak.

Amalkan teknik pengurusan tekanan seperti senaman pernafasan, yoga dan meditasi.

Semakin anda bertafakur, keserian kulit wajah anda semakin terserlah!

Namun satu hal yang pasti, anda memerlukan sesuatu untuk melengkapkan penampilan diri anda.

Senyuman manis anda!

Kadang – kadang kita menghabiskan banyak masa dan tenaga untuk merawat badan dan penampilan kita, kita lupa untuk “merawat” kegembiraan dan kebahagiaan dalaman kita.

Jangan lupa, kekalkan senyuman di wajah anda kerana ia akan membantu mengekalkan warna otot dan kulit wajah anda.

Tanpa anda sedar, orang mungkin mengatakan anda kelihatan 10 tahun lebih muda daripada umur sebenar anda.

Pastikan anda mengamalkan gaya hidup sihat untuk mendapatkan kulit cantik yang selalu anda impikan.

Jika anda merasakan sesuatu yang pelik pada kulit anda , jangan segan berjumpa dengan pakar dermatologi yang bertauliah.

Semoga tips penjagaan muka yang telah kami sediakan ini dapat membantu anda!

Penafian: Kandungan artikel ini hanya memberikan nasihat dan maklumat generik.

Ini bukan pengganti pendapat perubatan yang berkelayakan.

Sentiasa berjumpa pakar atau doktor anda sendiri untuk maklumat lebih lanjut.

Pihak sricantik tidak menuntut tanggungjawab untuk maklumat ini.

Leave a Reply